台谷町内会

本日は、娘の部活が本格化してきたため、一人での参加となりました。またもや、諸事情により最初から参加できず。
まずは、サーブ&レシーブの練習から参加させていただきました。この日はレシーブの時にお相手をしてもらった方のサーブがちょー強烈で触ることも出来ない感じでした。高速サーブは当てて返すと良いとアドバイスを頂きましたが、基本に忠実に下から上へを意識して打つ事に。振り遅れて、右へ右へ流されてますね。サーブは先週習ったのですが、どうしてもフォームが定まらないです。しかし、焦らずコツコツと練習していこうと思います。
サーブ&レシーブのあとは、コーチに個人レッスンをつけてもらいました。この日は、最初からラケットで玉出ししてもらってリターンするところからスタートでした。

ラケットは、包丁を握るような形で握るコンチネンタルグリップと言われる握り方です。ポイントはあまり力を入れて握らす、小指から中指までで握り人差し指は添えるだけ。イメージは、手のひらの延長にラケットの面が来る感じ。
サーブは、左手を下げてボールを落とすだけ。右手はいつもと同じように下から上へ擦り上げる感じ。フォロースルーも忘れずに右手の甲が左耳の横に来るまでしっかりと持ってくるイメージ。ただし、フォロースルーを意識しすぎると、ボールを捉えるときは打ちたい方向に面が向いてないで狙った位置より左方向に飛んでいく。コツが掴めない。
練習では、レシーブは常にどこへ打つか考えながら打つようにする。まずは、順クロスと逆クロスを意識してやっていきたい！